Wenn man den Begriff Kreatin hört, denken die meisten sofort an Muskelberge, Fitnessstudios und Bodybuilder. Und ja – Kreatin ist seit...

Ganz ehrlich: Wer Schwarzkümmelöl das erste Mal nimmt, macht’s aus Neugier. Wer es ein zweites Mal nimmt, tut es als Mutprobe. So ging es...

Du denkst jetzt bestimmt: Aminosäuren? Das ist doch was für Bodybuilder und Fitnessfreaks. Doch weit gefehlt – Aminosäuren sind für uns...

DHEA das Jungbrunnen Hormon

Shilajit ist eine uralte, teerartige, schwarze bis braune Substanz, die sich über Jahrhunderte durch den Zerfall pflanzlicher Materialien...

Wechsejahre Hitzewallungen Hormonersatztherapie, bioidentische Hormone, women on fire

Ich friere nicht gern – und liebe die Eiskälte. Ein persönlicher Erfahrungsbericht zur Eissauna & Kältekammer Ab Oktober bis April ziehe...

Ich muss zugeben, ich habe früher immer gelacht. Diese wohlhabenden Partygänger, die sich die Nächte um die Ohren schlugen, montags mit...

Vitamin D wie wichtig ein ausreichender Spiegel ist.

In der Welt des Biohackings, der Langlebigkeit und ganzheitlichen Gesundheit taucht ein Begriff immer öfter auf: H₂-Wasser – also Wasser,...

In der heutigen Zeit wächst das Interesse an Longevity , also dem gesunden, langen Leben. Dabei denken viele zuerst an Ernährung,...