„Hypnose hat mein Leben verändert – ich wünschte,
ich hätte es früher entdeckt.“

Was ist Hypnose? Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. In diesem Zustand ist dein Unterbewusstsein besonders offen für positive Veränderungen. Du bist weder bewusstlos noch willenlos – im Gegenteil: Du bist die ganze Zeit bei vollem Bewusstsein und behältst die Kontrolle. Hypnose ermöglicht es, Blockaden, Ängste oder alte Muster dort zu lösen, wo sie entstanden sind: im Unterbewusstsein. Sie ist ein sanftes und wirkungsvolles Werkzeug, um Heilungs- und Veränderungsprozesse zu unterstützen. Was Hypnose nicht ist: Hypnose ist kein Kontrollverlust. Du gibst niemals deinen Willen ab. Hypnose ist kein Schlaf – auch wenn du sehr entspannt bist, bekommst du alles mit. Hypnose ist keine Zauberei. Sie ist ein natürlicher, wissenschaftlich erforschter Zustand des Geistes. Hypnose ist keine Manipulation. Du wirst nur Veränderungen annehmen, die du wirklich möchtest. Hypnose ersetzt keine medizinische Behandlung, kann sie aber sinnvoll ergänzen. Wie funktioniert Hypnose? Hypnose funktioniert, indem sie den bewussten Verstand in den Hintergrund treten lässt und den Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Im Zustand tiefer Entspannung – der sogenannten Trance – wird dein Fokus nach innen gelenkt. Du bist dabei wach und aufmerksam, aber gleichzeitig offen für neue Impulse und positive Veränderungen. In diesem entspannten Zustand kann das Unterbewusstsein alte Blockaden, Ängste oder hinderliche Glaubenssätze loslassen und durch neue, hilfreiche Muster ersetzen. Dein inneres Erleben wird genutzt, um Heilung, Wachstum und Veränderung auf einer tiefen Ebene zu initiieren. Hypnose ist somit ein sanfter Weg, die inneren Ressourcen zu aktivieren und die Selbstheilungskräfte deines Körpers und Geistes zu stärken.

Ja, Hypnose ist ein sicheres Verfahren, wenn sie von einem professionell ausgebildeten Hypnosecoach oder Hypnosetherapeuten durchgeführt wird. Du bist während der Hypnose niemals willenlos oder fremdgesteuert – du behältst jederzeit die Kontrolle und kannst die Hypnose jederzeit selbst beenden. Nebenwirkungen sind sehr selten. Manche Menschen fühlen sich nach einer Sitzung besonders entspannt, leicht müde oder emotional berührt – was völlig normal und meist ein Zeichen innerer Verarbeitung ist. In der Regel sind die Effekte positiv: mehr innere Ruhe, Klarheit und ein gestärktes Wohlbefinden. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den wir übrigens täglich erleben – zum Beispiel kurz vor dem Einschlafen oder beim Tagträumen.

Das ist individuell unterschiedlich und hängt von deinem Thema sowie deinen persönlichen Zielen ab. Viele Klienten spüren bereits nach der ersten Sitzung deutliche Veränderungen. Bei komplexeren oder tief sitzenden Themen können mehrere Sitzungen sinnvoll sein. In der Regel reichen 1 bis 3 Sitzungen aus, um spürbare Erfolge zu erzielen. Gemeinsam besprechen wir am Anfang, was für deinen Weg sinnvoll ist.

Grundsätzlich ja – jeder, der offen dafür ist und sich auf den Prozess einlässt, kann hypnotisiert werden. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den wir alle täglich erleben, etwa beim Tagträumen oder kurz vor dem Einschlafen. Je mehr Vertrauen du hast und je besser du dich entspannen kannst, desto tiefer und wirkungsvoller wird die Hypnose.

Hypnose kann für eine Vielzahl von Themen eingesetzt werden, darunter Stressabbau, Angstbewältigung, Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion, Verbesserung des Selbstbewusstseins, Überwindung von Phobien und Schlafstörungen sowie zur Förderung persönlicher und beruflicher Entwicklung.

In einer ursachenorientierten Hypnose-Sitzung gehen wir strukturiert und gezielt vor: Online Vorbereitungsprogramm: Wir führen dich an dein WARUM heran. Du wirst in die Welt der Hypnose eingeführt, damit du diese verstehst. Vorgespräch: Gemeinsam besprechen wir dein Anliegen, klären deine Ziele und ich beantworte alle deine Fragen. Einleitung: Durch spezielle Entspannungs- und Atemtechniken leite ich dich sanft in die Hypnose – einen Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Aufmerksamkeit. Arbeit im Unterbewusstsein: Wir finden die ursprüngliche Ursache deines Themas – oft verborgen hinter bewussten Erinnerungen – und lösen die gespeicherten negativen Emotionen oder Blockaden auf. Neuprogrammierung: Nachdem die alten Muster aufgelöst sind, verankern wir neue, positive Überzeugungen und Gefühle, die dich in Zukunft stärken. Rückführung: Du wirst sanft und sicher aus der Hypnose begleitet, erfrischt und gestärkt für deinen Alltag. Nachgespräch: Wir reflektieren die Sitzung, besprechen Veränderungen und geben dir Tools für deine weitere Entwicklung mit. Jede Hypnose-Sitzung ist individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt – und der Fokus liegt immer auf nachhaltiger, tiefgreifender Veränderung.

Nein, während der Hypnose behältst du stets die volle Kontrolle über deine Handlungen und Gedanken. Hypnose ist ein freiwilliger Prozess, und du kannst die Sitzung jederzeit beenden, wenn du dich unwohl fühlst.

Hypnoanalyse kombiniert die tiefenentspannende Wirkung der Hypnose mit analytischen Techniken, um die tieferliegenden Ursachen emotionaler und psychologischer Blockaden zu identifizieren und aufzulösen. Dies ermöglicht eine tiefere und nachhaltigere Veränderung.

Showhypnose dient der Unterhaltung. Auf der Bühne werden Menschen unter Hypnose dazu gebracht, lustige oder außergewöhnliche Dinge zu tun – immer mit dem Ziel, das Publikum zu beeindrucken. Dabei wird gezielt mit Freiwilligen gearbeitet, die besonders offen für Suggestionen sind. Die Tiefe der Hypnose ist oft nur oberflächlich, und es geht primär um den Spaßfaktor, nicht um nachhaltige Veränderung. Therapeutische Hypnose hingegen ist ein kraftvolles Werkzeug zur persönlichen Weiterentwicklung und Heilung. In einer sicheren und respektvollen Umgebung wird der Klient in einen entspannten Zustand geführt, um gezielt innere Blockaden, Ängste, alte Glaubenssätze oder traumatische Erlebnisse im Unterbewusstsein zu lösen. Das Ziel ist echte, nachhaltige Veränderung auf emotionaler, mentaler oder körperlicher Ebene. Kurz gesagt: Showhypnose unterhält – therapeutische Hypnose verändert Leben.

Eine offene und positive Einstellung gegenüber Hypnose kann den Prozess unterstützen, aber es ist nicht notwendig, ein starker "Glauber" zu sein. Viele Menschen erleben positive Veränderungen auch dann, wenn sie anfangs skeptisch waren.

Es ist hilfreich, vor der Sitzung in einer entspannten und offenen Stimmung zu sein. Trage bequeme Kleidung und stelle sicher, dass du genug Zeit hast, um ohne Eile an der Sitzung teilzunehmen. Notiere dir eventuell Fragen oder Anliegen, die du besprechen möchtest, und sei bereit, dich auf den Prozess einzulassen.

Eine typische Hypnose-Sitzung dauert in der Regel zwischen 90 und 120 Minuten. Die genaue Dauer kann je nach individuellen Bedürfnissen und Zielen variieren.

Absolut. Deine Privatsphäre und Vertraulichkeit sind von größter Bedeutung. Alles, was während der Sitzungen besprochen wird, bleibt vertraulich und wird nicht ohne deine Zustimmung weitergegeben.

Ja, Hypnose kann auch bei Kindern angewendet werden. Sie kann besonders hilfreich bei Problemen wie Ängsten, Bettnässen, Schulstress und Verhaltensproblemen sein. Die Techniken werden dabei altersgerecht angepasst.